Sistem
kekebalan tubuh memegang peran penting dalam kesehatan seseorang termasuk
anak-anak. Daya tahan tubuh si kecil masih rendah sehingga rentan terserang
penyakit umum yang menyerang anak-anak, misalnya batuk dan pilek. Faktor
kebersihan diri dan lingkungan sangat penting dalam menjaga kesehatan si kecil.
Sebagai upaya menjaga sistem imun tubuh tetap terjaga, orang tua bisa
memberikan Fitkidz multivitamin
anak.
Tips Agar Anak Memiliki Sistem
Kekebalan Tubuh Kuat
Ada beberapa
cara yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sejak bayi hingga ia tumbuh
lebih besar sebagai berikut:
1.
Memberikan
nutrisi yang dibutuhkan si kecil
Bayi yang
baru lahir memiliki sistem imun tubuh yang masih belum optimal. ASI bisa
menjadi makanan utama yang memenuhi kebutuhan nutrisinya. Seiring pertambahan
usia, pilihan makanan yang mengandung gizi tinggi sangat diperlukan agar sistem
imun anak semakin baik. Salah satu jenis makanan yang harus diberikan pada balita
adalah sayur dan buah-buahan. Sajian wortel, kacang hijau, yoghurt, brokoli,
dan kacang-kacangan sangat baik mendukung pertumbuhan anak.
2.
Memastikan
waktu tidur anak tercukupi
Selain
memberikan asupan makanan yang bernutrisi dan Madurasa Fitkidz yang bisa meningkatkan daya tahan
tubuh anak, sebaiknya orangtua juga memperhatikan jam tidur anak. Anda harus
tahu bahwa waktu tidur ideal untuk balita sekitar 12 sampai 13 jam, sedangkan anak
prasekolah butuh waktu tidur 10 jam setiap hari. Tidur siang setengah jam bisa
membantu anak-anak memulihkan tenaga dan konsentrasi mereka.
3.
Menjaga
kebersihan diri dan lingkungan
Cara menjaga
dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak adalah memberikan pengajaran
mengenai pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Pastikan
anak-anak selalu mencuci tangan setiap hendak makan atau setelah bermain.
Tangan yang kotor rentan menularkan berbagai penyakit sebab bakteri pada tangan
akan berpindah ke mulut. Jangan lupa untuk membersihkan mainan anak secara
rutin, ya! Ajarkan berbagai cara menjaga kebersihan diri dan lingkungan,
misalnya membuang sampah ke tempatnya.
4.
Mengajak
aktivitas olahraga
Olahraga
rutin bisa membuat tubuh lebih sehat dan produktif. Ajak anak-anak untuk
melakukan aktivitas fisik di luar rumah seperti jogging, bersepeda atau kegiatan positif lain. Olahraga bisa
membuat tubuh lebih bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.
5.
Rutin
melakukan pemeriksaan ke dokter secara berkala
Guna
meminimalisir resiko anak gampang sakit, Anda wajib melakukan pemeriksaan
kesehatan si kecil ke dokter secara berkala. Pemeriksaan berkala bermanfaat
untuk mengetahui kondisi kesehatan si kecil atau mengecek kemungkinan terkena
gejala penyakit tertentu. Jadi, hilangkan pemikiran bahwa Anda harus pergi ke
dokter saat anak sedang sakit semata. Toh, Anda bisa berkonsultasi dengan
dokter mengenai kesehatan si kecil termasuk menghindari pemberian obat
antibiotik tanpa resep dokter di pasaran. Pemberian antibiotik pada penyakit
yang disebabkan oleh virus bisa membuat bakteri resisten terhadap obat.
Selain
beberapa cara meningkatkan kekebalan tubuh anak di atas, orang tua perlu
melakukan pencegahan penyakit dengan menjaga kondisi sekitar yang kondusif. Jauhkan
anak-anak dari asap rokok yang berbahaya untuk kesehatan mereka. Pengertian
dari orang dewasa di lingkungan akan mendukung anak tumbuh lebih sehat dan
kuat.
Berikan
asupan makanan yang bergizi untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak. Berikan Madurasa Fitkidz yang efektif membantu sistem imun
tetap terjaga maksimal. Terbuat dari bahan alami berupa Sari Phyllanthi, Madu,
Vitamin B kompleks, Temulawak, Kurma, Lysine, dan vitamin C yang baik untuk
kesehatan buah hati tercinta. Dapatkan produk Madurasa terpercaya hanya di toko
obat, apotek, supermarket atau marketplace
favorit Anda sekarang juga!
0 Comments